Die Existenzanalyse und Logotherapie gehen auf den Wiener Neurologen und Psychiater Viktor E. Frankl zurück, der neben Freud und Adler als Begründer der „Dritten Wiener Schule der Psychotherapie“ gilt. Im Zentrum seines Ansatzes steht die Frage nach dem Sinn deines Lebens – heute, nicht als abstraktes Konzept, sondern als konkrete Frage in persönlichen Krisen, Entscheidungssituationen und Übergangsphasen.

Viktor Frankl überlebte mehrere Konzentrationslager und schrieb in seinem weltbekannten Werk „…trotzdem Ja zum Leben sagen“ über die psychologischen Erfahrungen unter extremsten Bedingungen. Er vertrat die Überzeugung, dass der Mensch auch in scheinbar ausweglosen Situationen eine letzte Freiheit behält: die Freiheit zur inneren Haltung. Aus dieser Haltung heraus kann Sinn selbst dort gefunden werden, wo äußere Umstände unmenschlich erscheinen.

Die Logotherapie und Existenzanalyse bauen auf dieser Idee auf. Sie helfen, sinnvolle Lebensmöglichkeiten zu entdecken, Entscheidungen klarer zu treffen und mit innerer Freiheit Gelassenheit im Wandel zu entwickeln. Dabei geht es nicht um Pathologisierung, sondern um existenzielle Orientierung, persönliche Entwicklung und einen bewussten Umgang mit dem eigenen Leben.